Organiser ses repas de la semaine

Organisateur repas de la semaine

Et hop, je vous propose un semainier de menu à imprimer aujourd’hui.

Cela fait un petit moment que je ne vous en avais pas proposé un et je sais que vous êtes plusieurs à vous en servir au quotidien. Vous pouvez vous servir de cet organisateur de menu de deux façons : – pour organiser en amont vos menus chaque début de semaine, – ou durant toute la semaine pour noter ce que vous mangez au quotidien plutôt comme un carnet de bord. Cela permet alors de se rendre compte de ce que l’on mange réellement et d’équilibrer doucement ses repas – vous voyez, je semble écrire ça de manière très sérieuse, alors que je serai bien incapable de noter mes repas ou de prévoir une heure à avancer ce que j’aurais envie de manger pour le diner.

J’ai mis un petit trait dans chaque case pour que vous puissiez indiquer vos points pour celles, et ceux, qui suivraient un régime comme Weight Watchers ou pour indiquer encore le nombre de calories ou votre ressenti par rapport au repas.  Je n’ai pas nommé la dernière case. Vous pourrez y ajouter soit les grignotages, soit votre ressenti ou le sport que vous avez fait.

J’espère que cet organisateur de menu vous sera utile. Si j’ai oublié quoi que ce soit, dites-moi.

Vous pouvez le compléter avec l’organisateur mensuel, le semainier, l’organisateur à listes ou des listes à imprimer.

 
Découvrir le calendrier de l’avent
Télécharger l’organisateur de menu

 

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